Avatar 到底剪掉了什么？

一月 14, 2010 5:56 上午

Avatar的完整剧本告诉你答案。

自从官方声明Avatar 以后发行的DVD中将有一分半Na‘vi 人的ooxx 之后（煎蛋旧闻），大家产生了各种广泛的联想。现在20世纪福克斯公司在Avatar 在全球票房一片大好之时，公开了完整版的剧本，而且是免费的！所以对于那些好奇心浓重而等不到DVD 出来的童鞋们，可以直接点击这里下载剧本完整版，直接翻到第90页来看关键部分，或者……看这里的Heidi 翻译版剧透（还没看过电影的童鞋慎入）

奈特莉：“亲吻很不错，但是我们有更好的东东”

她拉过他，在泛着微光的苔藓上面对面跪着

奈特莉把自己的辫子末端举起来，杰克带着颤动的期待重复了她的动作。他们辫子末端的触角带着自己的生命，绷得紧紧地准备结合。

（特写）触角交织在一起，伴随着着温柔的起伏

杰克随着自己紧张的身体和奈特莉的零距离接触而来回震动. 终极亲密.

最后他们用一个亲吻结束,沉睡到苔藓床上,光圈如涟漪一般在他们周围环绕

后面还紧接着有几句深情对话,我看到这里才觉得电影院版本把这两句删掉了是很遗憾的:

杰克：“奈特莉，你知道我真正的身体在很远的地方沉睡着”

她坐起来，把自己的指尖放到他胸前，说：“这个身体是真的。”又轻抚他的额头说：“这个灵魂是真的”。

她的眼睛放着光，真诚而深邃。

“当我刚开始当你的老师时，我痛恨所有的外星人。但是你也教会了我一些东西” 她细语呢喃说：“灵魂才是一切。”

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婴儿的合理喂养及方法

2:46 上午
1．为什么要添加婴儿输食乳类是供给婴儿期生长发育的主要营养来源，但它并非十全十美，还有许多营养物质需要乳类以外的食品供给。为着生长发育的需要所添加的食物，叫作辅助食品，简称辅食。年龄愈小，生长发育愈快，所需营养的全面性也愈迫切。若有不足，即可造成严重影响。当婴儿长到3个月以后，胃肠道消化酶的分泌日趋完善，6个月婴儿渐出新牙，胃容量变大，这时在乳类之外，渐次加入半流质以及部分固体食物，无论从营养需要还是对消化器官适应性的锻炼上，都是必要的。5-6个月的婴儿，即使乳类充足，不加捕食也会导致某些营养京缺乏，从而导致抵抗力低下。民间俗称的”奶疡”或”积”，往往是缺乏辅食造成的。捕食还是乳类过渡到饭食的。桥梁”，这座桥如果搭得好，婴儿就很自然地断奶，而后步入正规饮食。这是整个儿童时期营养的基础，打好这个基础报重要。
2.怎祥添加婴儿辅食
婴儿辅食如此重要，但是有的年轻父母却不知道给婴儿添加。有的僳麻烦，大人吃什么就给婴儿吃什么；也有的父母不知道如何烹调制作，面对各种原料束手无策。谈烹调，人们就会想到煎炒烹炸，色香味形，而耍儿的辅食却不在这方面，关键是如何在烹调过程中保持必要的营养素，其次是利于消化，能适应婴儿不同发育阶段的消化能力，以期达到健废发育的目的。
(1)捕食添加的原则。婴儿胃肠功能不够完善，对新添食品适应力弱，易发生消化吸收紊乱，故增加辅助食品必须遵照循序渐进的原则进行，不能操之过急。
第一，时间适宜，食物适当。过早地添加不适合婴儿消化 的捕食，容易造成婴儿消化紊乱；错过时机添加过晚，又会影响婴儿正常生长发育。辅食不是零食，而是主食的有机部分，应在喂奶前后给予。
第二，增加从未吃过的新食物必须先试一种，待习惯后再试另一种，此时已习惯的第一种可适当加量。但遇婴儿思病时，可酌情暂停新添加的辅食。所添加的每种捕食，都应遵循由少到多的顺序，中遗发生消化不良，应暂停使用，待查明原围后再作相应变化。
第三，食物应从稀到稠，从流汁到半沉汁，再到半固体，进而喂固体食物，如从米汤、薄粥、犀粥，最后到软饭。食物性质 从细到租，先喂菜场、纫莱泥。逐渐试喂粗菜泥、碎菜和煮烂的蔬菜。
第四，对某种新添加的食品，蟹儿不愿吃，切勿强迫，而应想些使之顺利接受又不发生反感的巧妙方法，如在饥渴前给予，就较易为婴儿摄取。在炎热夏季或室温较高的环境中．可给予果汁、冷饮等解暑类辐食。此外，还要根据婴儿的食欲和消化能力。如一个仅仅两个半月的婴儿食欲很好，吃过母乳或牛乳后求食欲仍很强，对这样的婴儿就不必拘于年龄，而应果断添加适宜的食物；相反，如果您的宝宝唱牛奶还消化不良，那就晚–点给他添加辅助食品。
(2)添加辅助食品的顺序。无论母乳或牛乳含维生意D均少。为满足婴儿需要，从出生后第3周起，母乳喂养和人工喂养9儿每日即可添加维生家D10微克(420国际单位)。采用维生索AD制剂或纯维生意D制剂均可，但以滴剂为宜。按配方中维生意D含量，每日可服3-5滴即够，不宜过量，避免发生维生索口中毒*如只有普通清色肝油，每日1-2次，每次1-2滴，1个月至3个月婴儿渐次增至6滴，以供给维生意A和维生素D。夏季日照机会多，可推迟至满月后开始添加。1-3个月的婴儿，可添加菜水或果汁，如山核汁、桶汁、西红柿汁、胡萝L水、菠菜水等，以补充维生意A、c和矿物质。4-6个月的婴儿，可添加香蕉泥、苹果泥、红枣泥、胡萝L泥、土豆泥、豆腐糊、蛋黄泥、鱼肉糊、牛奶铝、青菜粥、水果藕粉、术粉粥等，以补充能量、蛋白质、钙、铁和维生柬A、B、c及纤维素等。7-9个月的婴儿，可添加猪肝泥、蟹虾内泥、鱼肉泥、豆鼓牛肉末、什锦猪肉菜末、牛奶蛋、花豆腐、鸡肉粥、烂面条糊、牛奶蜂留饼干、面包干等，以增加能量、动物蛋白质、铁、锌及维生素A、B等营养紊。10一12个月的婴儿，可添加苹果色拉、煎酉红柿、虾末菜花h蒸肉豆腐、黄鱼小馅饼、肉松饭、鸡汤煮饺子、涂抹面包片、月亮小蛋糕、燕麦片粥等，以补充能量、蛋白质、矿物质、维生 隶及纤维素。

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1-3岁婴儿的营养需求

一月 12, 2010 9:33 上午

幼儿营养是指1-3岁幼儿的营养。这时期幼儿生长发育速度虽较婴儿期减慢，但仍比年长儿和成人快。此期幼儿能独立行走，活动范围增大，运动量增加，另外幼儿期小儿，一般已断乳，辅食逐渐代替母乳转为主食，因此要保证多种营养策及热量的合理供给。

1．热能

正常幼儿每日总热量的需求为每公斤体重420千焦耳，而且各种供能营养家之间应保持平衡，蛋白质、脂肪、碳水化合物三着重量的合理比值十分重要，其中蛋白质供给的热量应占总热量的12％一15％，脂肪占25％一35％，碳水化合物占50％一60％。
2．蛋白质
幼儿需要的蛋白质相对较成人多，而且要求有较多的优质蛋白质，因为幼儿不但需要用蛋白质进行正常代谢，而且还需要用它来构成新的组织，所以蛋白质是幼儿生长发育的重要营养袁。幼儿每日每公斤体重需要供给蛋白质3-3．5克。
3．脂肪
是体内重要的供能物质，有利于脂溶性维生意的吸收。幼儿脂肪代谢不稳定，储存的脂肪易于消耗，若长期供给不足，则易发生营养石良、生长迟缓和各种脂涪性维生素缺乏症*幼色、虾、肉类，更应禁食。
3.赏檀幼儿正确的进鹏方法幼儿饮食要定时、定量。食物在胃内停留时间约为4-5小时，所以每餐的间隙以4小时为宜。1-1．5岁的幼儿，每日可进程5次(三餐两点)。1．5-3岁的幼儿，每日可进督4次(三餐一点)。不要领外加餐或给点心，不要随意给吃糖果和零食。只要作息时间有规律，早睡早起，幼儿在清晨胃内巳基本排空，食欲正旺，就应当用早饭，而不是”早点”，并且应该是热量充足、营养丰富的一餐饭。午餐比早餐和晚餐更要丰富一些。晚餐则宜少用高糖和肥厚的动物性食品，以免热量蓄积导致肥胖，或蛋白质过量刺激神经系统使睡眠失常，而应多用些植物性食品，持别是多吃些蔬菜、水果，每晚应饮一杯牛奶，有助于睡眠。要培养幼儿吃多样化食物的习惯，避免偏食及只吃 几种食物。每当给一种新的食物时，要说明为什么吃这种食物。或者改变花样和烹调方法，以引起幼儿食用这种食物的兴趣。如小儿不受吃青菜，可做成包子、饺子、菜饼等。不要在吃饭前或吃饭时责备孩子。有的孩子如果过了时间还没有吃完(一般应在30分钟左右吃完)，经过多次耐心劝导，还故意拖延时间，到时可将饭莱拿走，不再让他继续拨弄。幼儿I一2顿吃不惧不要紧，这顿没吃，下顿自然会好好吃。不要因为这顿没吃好，就在正棱之外给吃零食，这样就会养成正餐不好好吃，专吃零食的坏习惯。

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